Helende kristallen voor hoofdpijn

Hoofdpijn ligt altijd om de hoek; ze zijn een wijdverbreide reactie op stress, maar ze zijn ook hoe ons lichaam reageert op vermoeidheid, frustratie en zelfs verveling. Evenzo is er een hele reeks fysiologische triggers voor dit soort pijn, waaronder rugklachten en problemen met de spijsvertering. Dit zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken.

Iedereen die regelmatig hoofdpijn heeft, weet dat er geen eenvoudige aanpak is en verwacht weinig van een aspirine. Als dit uw geval is, is het mogelijk dat u zich realiseerde dat dit verband houdt met uw levensstijl, de uren die u werkt of de late nachten met slecht slapen.

Ons idee kan dus zijn om te beginnen met een gezondheidsgerichte mentaliteit in plaats van een snelle aanpak zonder vragen. Harmonie definieert de intentie achter deze manier van denken.

Ik neem aan dat je de eerste essentiële stap hebt gezet, namelijk een bezoek aan de dokter. Daarna zijn er twee belangrijke redenen waarom het leven je ertoe brengt om helende kristallen te overwegen voor hoofdpijn en andere ongemakken. Het kan zijn dat u een gezonde levensstijl probeert aan te houden, en u weet dat kristallen u kunnen helpen zonder nadelige bijwerkingen; integendeel, ze zijn een integraal onderdeel van een gezondere 'jij'. De andere mogelijkheid is dat u erover nadenkt omdat misbruik van ibuprofen niet leuk is geweest.

Hoe dan ook, ik denk dat je een goed startpunt zult vinden om een ​​oplossing te vinden die op de lange termijn voor jou werkt. Het is essentieel om te zien dat natuurlijke geneeskunde ongelooflijk heilzaam kan zijn, en dat is zo omdat het niet samen met elke oplossing een probleem creëert. Anders zou u op een punt kunnen komen waarop analgetica geen echt effect hebben op uw ongemak, terwijl ze uw spijsverteringssysteem verwoesten.

De waarheid is dat er effectieve natuurlijke methoden zijn die die pijn kunnen elimineren zonder dat je iets hoeft in te nemen. We kunnen de medicatie als alternatief hebben om het bij speciale gelegenheden te gebruiken, in plaats van als een manier van leven.

Stenen voor verlichting van hoofdpijn

Door kristallen op strategische punten op het lichaam te plaatsen, kunnen we vrijwel onmiddellijk symptoomverlichting bevorderen. Bovendien creëren we een gezondere energiestroom die ook andere delen van uw lichaam ten goede komt.

Heldere kwarts is de eerste keuze als je denkt aan genezende kristallen voor hoofdpijn. Het is populair en is al heel lang een favoriet. Bekend om het opruimen van de chakra's en het helpen van de stroom van energie door de chakra's, kunnen we heldere kwarts op elk deel van het lichaam plaatsen om energieblokkades te verwijderen. Het belangrijkste kenmerk is dat het je energie kan versterken; het zal met u werken op de manier die u van plan bent. Dit betekent dat je elke aanvullende oefening of helende meditatie kracht geeft als je dit kristal programmeert met dit algemene doel in gedachten.

Amethist is een uitstekend kristal om hoofdpijn te verlichten. Verlicht pijn snel door blokkades op te heffen en energie te laten stromen.

Amethist kan heilzaam zijn om sommige soorten hoofdpijn te verlichten, vooral die veroorzaakt door overmatige spierspanning. Deze pijnen treden op na een energieonbalans of blokkade. Door het toe te passen waar de samengetrokken spieren pijn doen, kunnen we die energie vrijmaken, waardoor de pijn wordt verminderd. Het is een sterk reinigende steen die stagnerende energie kan verwijderen. Amethist brengt harmonie in de hogere chakra's (keel, derde oog en kruin). Gecombineerd met de heldere Quartz heb je een behandeling.

Een helende massage van bergkristal en amethist

Stel dat u hoofdpijn heeft en een tijdje afwezig kunt zijn bij uw activiteiten. In dat geval kan het ook interessant zijn om een ​​korte massage met kristallen te ondergaan om ongemakken te verlichten. De massage kan door uzelf of door iemand anders gedaan worden en duurt ongeveer een kwartier. Je hebt een kwarts en een amethist nodig. Ze zullen gemakkelijker op je huid te gebruiken zijn als het opgerolde stenen zijn.

Je kunt het zelf doen als je op dat moment alleen bent, maar het zal betere resultaten opleveren als iemand anders je helpt. De procedure is in beide gevallen hetzelfde.

Ga zitten of liggen op een fauteuil of bank. Leg uw hoofd op de rugleuning (of kussen indien nodig). Je hoofd moet iets naar achteren hangen. Plaats nu de kristallen op je slapen en masseer ze zachtjes gedurende ongeveer vijf minuten. Je kunt dit beginnen met de Quartz in je dominante hand en dan nog eens vijf minuten wisselen.

Plaats ze daarna met uw handen dicht bij het gebied waar de pijn het sterkst is. Houd ze vast en laat ze daar nog ongeveer vijf minuten rusten.

Je zult merken dat de pijn behoorlijk afnam en later vanzelf verdween.

Andere helende stenen

Er zijn een paar alternatieve genezingskristallen voor hoofdpijn die we moeten erkennen, vooral als we geen toegang hebben tot bergkristal en amethist. Je zou ze kunnen vervangen door:

Amber

Amber heeft een unieke samenstelling, omdat het een hars is, en heeft ook een krachtig therapeutisch effect, het helpt de geest te zuiveren en onszelf te bevrijden van emotionele blokkades die hoofdpijn kunnen veroorzaken. Het helpt ook om het lichaam te vullen met positieve en regenererende energie, waardoor het kalm en harmonieus wordt.

Turkoois

Dit kristal is vooral geschikt voor mensen die te maken hebben met emotionele problemen die migraine of hoofdpijn veroorzaken. Het helpt om gevoelens en emoties gemakkelijker uit te drukken, de gedachten en gevoelens die we onderdrukken naar boven te halen en er bewustzijn over te brengen.

Citrien

Citrien roept de positieve en stralende energie van de zon op en straalt vreugde, optimisme en enthousiasme uit, waardoor hoofdpijn effectief wordt verlicht. Dit kristal helpt ook om het evenwicht te herstellen en een goede vorm te krijgen, omdat het een zeer positieve versterking vertegenwoordigt. Het helpt ook om spijsverteringsproblemen te verlichten en diabetes te stabiliseren.

Je kunt al deze stenen na het aanbrengen onder koud water reinigen. Als je Amber gebruikt, kun je het inwrijven met een druppel of twee olijfolie zodra het droog is om de transparantie en glans te behouden.

Een energetische oplossing: yoga en meditatie met kristallen

Op energetisch niveau vinden we de problemen voordat ze zich manifesteren. Je hebt dit misschien al eerder gehoord en het klinkt misschien een beetje abstract, maar dat is het niet. Ik verwijs naar de lichamelijke gewaarwordingen en gevoelens die tot hoofdpijn zullen leiden. Als je een stressvolle dag hebt gehad, is je reactie erop de oorzaak van de pijn. Het kan zijn dat we moeite hebben om frustratie te vermijden als dingen niet gaan zoals verwacht, maar als we ons bewust zijn van de gevolgen van een overdreven reactie, kunnen we misschien niet toegeven aan vlagen van woede of wanhoop. Het klinkt misschien niet als het type oplossing waar u nu naar op zoek bent, maar het maakt deel uit van een langetermijnoplossing.

Een stabielere geest ontstaat door een oefening te doen die meer rust in ons dagelijks leven brengt en onnodige activiteiten die ons stress bezorgen mijdt. Een goede eerste stap zou kunnen zijn om het ochtendnieuws tijdens het ontbijt te vermijden. Het drinken van je thee of koffie met een verzameling schokkende gebeurtenissen verstoort de geest.

Yoga

In de afgelopen decennia is het aantal mensen dat yoga beoefent exponentieel toegenomen, vooral in het Westen. En er zijn al meerdere wetenschappelijke bewijzen die wijzen op de positieve effecten van yoga:

• Het verlicht chronische pijn: helpt bij het beheersen van coronaire hartziekte, astma en helpt diabetes te voorkomen.
• Het helpt mensen die lijden aan psychische problemen, zoals depressie en angst.
• Yoga verbetert het psychisch welzijn van gezonde mensen, verhoogt de tevredenheid met het leven en vermindert stress en angst.
• Yoga vermindert vermoeidheid en verhoogt onze beschikbare energie.

Op fysiek vlak kan yoga ons helpen gewicht te verliezen, onderhoudsoefeningen voor het lichaam uit te voeren, flexibiliteit, ademhaling en bloedcirculatie te verbeteren. Maar het is ook een heilzame oefening op emotioneel vlak, omdat het stress en spanning vermindert, ons helpt ons lichaam een ​​beetje beter te leren kennen en tijd nodig heeft om te ontspannen en onze concentratie te verbeteren.

Leren ontspannen en spanning loslaten zal ons geen pijn doen, en we zullen positieve en snelle resultaten zien in onze algehele gemoedstoestand en energie.

Het strekken van de nek

Dit is een asana (houding) geïndiceerd om van hoofdpijn af te komen.

Laten we de houding beschrijven: het eerste wat je moet doen is in kleermakerszit op de mat of een bed gaan zitten en je rug strekken. Buig eerst uw rechterarm achter uw rug en draai vervolgens uw hoofd naar uw linkerschouder. Om dit te doen, helpt u uzelf met de linkerhand, maar altijd zonder de beweging te forceren. Wanneer u deze actie uitvoert, zult u merken hoe de rechterarm en het hoofd in tegengestelde richtingen worden gestrekt. Doe dezelfde oefening aan de andere kant.

Vervolgens, zonder je rug te buigen, laat je je hoofd zakken totdat je kin je borst raakt. Doe het voorzichtig, zonder te haasten en controleer de ademhalingen zodat ze gelijkmatig zijn. Sta ten slotte op en strek je armen omhoog alsof je het plafond wilt aanraken.

Meditatie

Voor de meditatie kun je op je rug liggen, weer op de mat of het bed, en plaats je de Bergkristal (of een andere sone waar we het over hadden) die je gebruikt voor genezing op je voorhoofd. Laat je armen zijwaarts met de handpalmen naar boven en je benen comfortabel uit elkaar. Nu met je ogen dicht:

1. Concentreer u alstublieft op het gewicht van de steen op uw derde oog en hoe het voelt.
2. Laat het een deel van jou worden. Voel het als een verlengstuk van je lichaam alsof het altijd bij je was.
3. Visualiseer dan dat er een zacht wit licht uitstroomt, als honing, dat over je hele hoofd gaat, het reinigt en ontspant.
4. Voel hoe dit witte licht door je hele lichaam gaat totdat je van licht "gemaakt" bent.
5. Keer na ongeveer vijf minuten je bewustzijn terug naar het kristal terwijl de visualisaties vervagen.

Meditatie heeft levensveranderende effecten op iedereen die het langer dan een week heeft geprobeerd. Je kunt het zien als een oefening om die hoofdpijn los te laten en je geest te kalmeren, en dit is een uitstekende manier om jezelf in het begin te motiveren. Maar het zal u over een paar weken verrassen wat betreft de voordelen. Meditatie helpt de geest leeg te maken, waardoor de dingen die belangrijk voor je zijn, naar voren kunnen komen. Je zult helderder kunnen denken, in staat zijn om te definiëren wat je moet doen en wat je niet moet doen. Kristallen zijn geweldige metgezellen voor meditatie, maar ze zijn ook goede vrienden voor een heldere geest, die intuïties en buitengewone waarnemingen brengen.

Diepe slaap

Het is wijdverspreid in Azië, vooral in Japan, om mensen te zien slapen, waar dan ook in het openbaar. Ze zijn zo overwerkt dat dit niet ongewoon is.

Je uitgeput voelen gaat meestal gepaard met hevige hoofdpijn en zelfs misselijkheid, en slapen op kantoor of in de trein is geen kwaliteitsslaap.

Langer werken dan verwacht lijkt in de moderne tijd de regel en niet de uitzondering te zijn. Dit kan ons ertoe aanzetten om de tijd dat we wakker zijn uit te breiden als we wat tijd met het gezin willen hebben, maar uiteindelijk zal uitputting ons beïnvloeden.

Slaap is essentieel voor ons welzijn, en het zou de belangrijkste reden kunnen zijn dat je vatbaar bent voor hoofdpijn, dus we moeten het de plaats geven die het verdient in ons schema. Zelfs als we niet meteen de nodige aanpassingen kunnen maken, kunnen we geleidelijk een manier vinden om onze levensstijl aan te passen.

Diepe slaap gaat niet altijd vanzelf. Een bijwerking van het toelaten van meer harmonie in ons energielichaam is een betere slaapkwaliteit. Om dit verder te helpen, kunnen we een Bergkristal of een Lapiz Lazuli onder ons kussen leggen voor een nacht van diep herstellende slaap.