Beste kristallen voor Solar Plexus Chakra

Geestelijke gezondheid en de gezondheid van ons lichaam zijn niet gescheiden. Er is een harmonie die beide ten goede komt. Na verloop van tijd raken we er steeds meer aan gewend om na te denken over de balans tussen lichaam en geest, ook in de westerse geneeskunde. Wanneer we oude kennis naderen, moeten we de diepere aspecten van onszelf in deze vergelijking overwegen en lichaam, geest en ziel beschouwen.

Om deze harmonie te begrijpen en te vinden, moeten we de mensheid in een nieuwe dimensie bekijken. We moeten aan onszelf denken in termen van energie.

Wanneer we iemand horen praten over energie, kan het klinken alsof ze het hebben over gevoelens of indrukken, maar we moeten het niet opvatten als een abstractie of een synoniem van alleen emotionele energie.

Een energiesysteem

Het auraveld is de gebruikelijke naam voor het gehele energiesysteem van elke persoon. Het bestaat uit zeven hoofdchakra's en zeven energielichamen die verantwoordelijk zijn voor het assimileren van de verschillende energietypes die op elk niveau voeden en verwerken.

Dit individuele auraveld is niet gesloten of geïsoleerd. Het werkt in resonantie met de omgeving, met andere levende wezens en met de goddelijkheid om voortdurend te interageren, energie en multidimensionale informatie af te geven en op te nemen uit de verschillende velden die het omringt en hun respectieve bewoners.

De zonnevlecht (Manipura)

Het zonnevlechtchakra is het derde bewustzijnscentrum van het energiesysteem van het menselijk lichaam. Het is ook bekend als Manipura chakra en is de meest subtiele van de eerste drie chakra's. Manipura betekent in het Sanskriet “schitterende edelsteen” of “stad van juwelen” en is gerelateerd aan het vuurelement en de kleur geel. Het bevindt zich op de navel en op de kruising van de rug- en lendenwervels.

Dit chakra absorbeert en verspreidt de prana die verantwoordelijk is voor alle spijsverteringsfuncties, lever, milt, alvleesklier, enz. Het is gekoppeld aan de energie van de lagere chakra's. Het zonnevlechtchakra is het punt dat de drie lichamen voedt met energie en vitaliteit: het fysieke, het energetische en het emotionele en zijn werk. Op emotioneel niveau is het gerelateerd aan macht en controle en vrijheid, vertrouwen en het vermogen om jezelf te zijn. Maar het zet die emotionele energie ook om in spirituele kracht. Het wordt de kracht die ons laat handelen en de conceptie en materialisatie van ons wereldbeeld en doel uitvoert. Het vertegenwoordigt actie, wil, balans en persoonlijke kracht. Het is een oerimpuls van het leven dat dit chakra zich manifesteert door wie we zijn.

Manipura is gerelateerd aan de zuiverende processen van het lichaam en het vrijkomen van gifstoffen. Het is de grootste van alle chakra's en de krachtigste. Dit chakra stimuleert de denkkracht, de ontwikkeling van kennis en de linkerhersenhelft.

Het zonnevlechtcentrum is ons principe. Het is het eerste punt waardoor een mens voedsel en energie krijgt om als foetus in de baarmoeder van zijn moeder te leven. Zodra de fysieke verbinding van de moeder eindigt, zet dit centrum zijn functie voort op een subtieler vlak. Dit gebied verzamelt de energie van de kosmos en het versterken ervan zal ons helpen de energie van de lagere chakra's te concentreren en te organiseren om toegang te krijgen tot de rijken van het hogere bewustzijn.

Genezing van de zonnevlecht

Als we effectieve genezing benaderen, moeten we nadenken over de beste genezende kristallen voor zonnevlechtchakra en deze toepassen voor deze specifieke behoefte. Als Manipura lijdt aan een tekort of een blokkade, voelt het individu een gebrek aan energie, neemt de wilskracht af en neemt als gevolg daarvan ook het gevoel van eigenwaarde af. Iemand met een zwak derde chakra geeft vaak zijn kracht aan iemand anders of een externe bron. Er is geen zelfdiscipline of het vermogen om door te gaan, geen zelfmotivatie.

Als er overtollige energie is, kan de persoon proberen andere mensen en situaties te beheersen. Deze personen kunnen overdreven actief zijn en moeite hebben om kalm te blijven. Ze kunnen agressief, dominant, manipulatief en hongerig naar macht zijn. Omdat ze geen probleem hebben met acteren, hebben ze waarschijnlijk uitstekende prestaties op hun naam staan.

Voor iemand aan de korte kant van de chakra kunnen veel technieken worden gebruikt, samen met de beste kristallen voor zonnevlechtchakra.

In dat geval zou het werk tijdens de yogabeoefening moeten draaien om het opbouwen van kracht, vooral in de buik. Het is een uitstekend idee om deze oefening te begeleiden met methoden voor het cultiveren van zelfdiscipline en eigenwaarde, die we ook hieronder zullen beschrijven.

We kunnen de balans van onze derde chakra's herstellen en ons welzijn verbeteren door te weten wat elk energiecentrum beïnvloedt en hoe het kan worden versneld of vertraagd.

Kristallen voor Solar Plexus Chakra (ook bekend als persoonlijke kracht)

Zonnevlechtchakra-kristallen spelen een zeer belangrijke rol als het gaat om het verbeteren van onze emotionele balans en fysieke genezing. Als onderdeel van emotionele genezing worden zonnevlechtkristallen vooral gebruikt om ons zelfvertrouwen en eigenwaarde te verbeteren.

Omdat zonnevlechtchakra wordt geassocieerd met ons spijsverteringssysteem, helpen deze kristallen ook bij problemen die verband houden met het spijsverteringssysteem, zoals de milt, alvleesklier, lever, huid en maag.

De beste kristallen voor solar plexus chakra zijn:

• citrien,
• topaas,
• tijgeroog, en
• amber. 

Je kunt er meerdere hebben, maar het is van vitaal belang om er één te hebben die doelbewust is afgestemd op je derde chakra. Deze keuze werkt op basis van intuïtie, maar maak je geen zorgen, want elk van deze zal heel goed op je werken.

Het volstaat om naast het bed of de werkplek te worden geplaatst of in het dagelijks leven in je kleding te worden bewaard. Maar laten we eens kijken naar een meer geconcentreerde inspanning voor een moment van nood.

Hoe u uw Manipura Chakra in evenwicht kunt brengen

Een korte meditatie die we vaak kunnen doen, zal een grote hulp zijn om ons energielichaam te helpen. Je hebt een mat nodig om op te zitten en op een bepaald moment ook te liggen. Houd ook je kristallen in de buurt; kies degene waarmee je je meer in harmonie voelt van de beste kristallen voor zonnevlechtchakra en houd hem bij de hand.

Je kunt ergens rustig zitten waar je niet gestoord wordt en je geest concentreren op elk van de zeven chakra's, te beginnen bij de wortelchakra.
Laat je geest bij elke stap op een rustige manier focussen op de specifieke plek. Als het nodig is, stel ik voor dat je een tekening voor je houdt om je te herinneren aan de locatie van elk energiecentrum. (Een meer geavanceerde benadering zou zijn om de kleur van elke chakra samen met hun mantra te visualiseren. Ik zal dit proces beschrijven voor de Manipura, maar je zou hetzelfde kunnen doen met de anderen en hun kleuren en mantra's.)
Als we bij het derde chakra aankomen, besteden we daar extra aandacht aan; we zouden deze stroom van energie zelfs kunnen helpen door een zogenaamde zaadmantra te gebruiken, een enkele lettergreep die overeenkomt met dit chakra in de hindoeïstische traditie. Ram (uitspraak: rijmt op "clan") is het geluid voor dit centrum. Adem in en herhaal dit meerdere keren tijdens elke uitademing gedurende een paar minuten.
Ga op je rug liggen en plaats het kristal op je solar plexus.
Mediteer op dit chakra met je aandacht. Breng aanwezigheid en mentale helderheid naar dit chakra door een geel licht te visualiseren om het te versterken en te reinigen.

Deze meditatie kan regelmatig worden gebruikt, een paar keer per week of een paar keer per maand. U zult het resultaat merken als een meer geordende geest en een natuurlijke impuls tot actie en discipline.

Andere technieken om het derde chakra in evenwicht te brengen

Elk van de chakra's heeft inzichten die ons naar persoonlijke realisaties leiden. Ze werken allemaal op een iets andere manier, afhankelijk van onze aard en persoonlijkheid. Het is gunstig om meer dan één benadering te overwegen om onze energetische harmonie te vinden.

Enkele van de alternatieven die genees onze zonnevlechtchakra in zijn natuurlijke stroom omvatten:

Aromatherapie

Aromatherapie is een krachtig alternatief als het doel is om de zonnevlechtchakra te deblokkeren. Enkele van de oliën die kunnen worden gebruikt zijn gember, pepermunt, rozemarijn en lavendel. We hebben het hier specifiek over het werken met de reukzin, die erg krachtig is, maar wees voorzichtig met het consumeren of aanbrengen van etherische olie, zelfs als deze puur is, omdat deze een allergische reactie kan veroorzaken.

Ademen

Door ontspannen te blijven, kan het lichaam zijn evenwicht herstellen. Om deze reden wordt het aanbevolen om bij een van de basisademhalingsoefeningen van yoga een rustige plek te zoeken om te zitten en drie tellen diep te ademen. Dan ook voor drie tellen: de adem inhouden, uitademen en tellen voordat je weer inademt. Dit wordt niet langer dan drie minuten gedaan, waarna het normale ademhalingsritme wordt hervat.

hatha-yoga

Je hoeft geen hele routine in yoga te beoefenen om zeer positieve effecten te hebben. Veel mensen oefenen de houdingen uit die hun rug of nek helpen of gebruiken deze oude technieken om zich 's ochtends snel uit te rekken. Natuurlijk is het specifieke doel van yoga onlosmakelijk verbonden met het verbeteren van het energielichaam, dus hier zijn een paar bewegingen gericht op het openen en deblokkeren van de Manipura-chakra.

Drie houdingen

Deze houdingen zijn niet ingewikkeld om uit te voeren, maar vereisen zorg en zijn misschien niet geschikt voor jou als je een fysiek probleem hebt. Als je gezond bent, ga je gang, je kunt gemakkelijk een tutorial vinden voor elk van deze.

1. Ardha Matsyendrasana of zittende halve draaihouding- Het werkt in het spijsverteringsstelsel. Door op de buik te drukken, versterk je je wilskracht en ontwikkel je balans aan de rechter- en linkerkant.
2. Dhanurasana of booghouding Dit zorgt voor een gevoel van evenwicht in het lichaam. Al het gewicht en de bloedstroom worden overgebracht naar het buikgebied dat wordt versterkt. Zo wordt de spijsvertering gestimuleerd.
3. Navasana of boothouding Het stimuleert de spijsvertering, brengt het hele lichaam in balans en creëert zelfvertrouwen. Vergroot het gevoel van persoonlijke kracht.

Mantra's

Net als bij de hoofdoefening, zal het herhalen van deze mantra gedurende de dag in stilte of hardop ook de persoonlijke controle en het gevoel van eigenwaarde vergroten. Elke keer dat je je wilskracht voelt wankelen, herhaal je deze mantra om je motivatie en zelfbeheersing terug te krijgen.

Stress verminderen

Constante stressvolle situaties vormen een obstakel om onze wilskracht actief te houden en onze chakra's gezond te houden. Helaas worden we bijna elke keer dat we een doel willen bereiken geconfronteerd met dingen die ons spanning en stress bezorgen. Daarom moeten we leren ermee om te gaan, zodat het ons zo min mogelijk raakt.

We kunnen ontspannen met technieken als mindfulness, meditatie, yoga en ademhalingsoefeningen.

Radicale acceptatie

Hoewel we het vaak negeren, lijden onze vastberadenheid en zelfbeheersing eronder als we de kant van strengheid kiezen. Zelfcompassie hebben is aardig zijn voor onszelf en onze fouten zonder oordeel accepteren.

Als we dit in ons leven kunnen integreren, blijven we gemotiveerd en toegewijd aan onze doelen. Stilstaan ​​bij mislukkingen uit het verleden is geen gewoonte van succesvolle mensen in het algemeen. In feite lijken ze een zekere immuniteit te hebben voor dergelijke gevoelens, waardoor ze risico's kunnen blijven nemen.

Het gaat er niet om door het leven te gaan en middelmatige stappen te zetten; Het is echter ook niet de moeite waard om jezelf uit te putten om perfect te zijn. Perfectionisme kan nadelig zijn als we een specifiek doel willen bereiken.

De harmonie van persoonlijke doelen

Meer wilskracht hebben is essentieel om duidelijke doelen te hebben. We moeten echter ook aandacht besteden aan het proces, aangezien we vaak, in het verlangen om resultaten te bereiken, geen evenwichtig perspectief op ons leven hebben.

We moeten elk van onze doelen zorgvuldig beslissen, de tijd nemen om ze goed te overwegen. Elk van onze belangrijke beslissingen moet in overeenstemming zijn met wat we werkelijk verlangen in het leven, zodat we niet het slachtoffer worden van zelfsabotage.

We moeten onze zelfdiscipline niet zien als slavernij, maar als het uitoefenen van onze vrijheid, en we zullen onze motivatie zien stromen en ons lichaam voorzien van een hogere energietrilling en gezondheid.