Cristaux pour l'insomnie et les terreurs nocturnes

Il est prudent de dire que personne n'aime les terreurs nocturnes, sauf peut-être que quelques privilégiés qui, à tout hasard, croient que les mauvais rêves sont une porte d'entrée pour comprendre la vie ou une transcendance à partir de celle-ci, s'aventureraient à les invoquer. Pourtant, la majorité des gens qui en ont savent qu'ils ne sont pas bons. Les terreurs nocturnes nous réveillent dans un état de surprise et de désorientation, remettant en question notre existence même et incapables de distinguer l'illusion de la réalité, même pendant une courte période après le réveil. Dans de nombreux cas, les terreurs nocturnes peuvent conduire à l'insomnie car on a peur de s'endormir et de revivre l'horreur - certains en font même l'expérience dans des rêves/terreurs nocturnes récurrents. Mais que vous vous y soyez habitué ou non, cela ne change rien au fait qu'ils nous affectent par la quantité et la qualité du sommeil que nous obtenons grâce à eux, ce qui est généralement insuffisant et très médiocre, respectivement. Certaines études pensent que c'est une question de la façon dont notre cerveau a été programmé de l'enfance à l'âge adulte, qui affecte la façon dont nous traitons et ressentons notre subconscient, ce qui peut conduire à ce que ces nuits désagréables et sans sommeil deviennent une sorte de "normal". Quelle que soit votre position sur sa normalité ou son absence, je serais prêt à parier que vous avez tout essayé pour vous en débarrasser. Cet article pourrait vous aider. Dans le monde des cristaux de guérison, il y en a pratiquement un pour tout, et cela inclut la lutte contre les terreurs nocturnes et l'insomnie. Voici quelques cristaux pour l'insomnie et les terreurs nocturnes. 

Améthyste, sans aucun doute, est un excellent cristal pour lutter contre l'insomnie. Ses propriétés apaisantes favorisent l'équilibre mental, la clarté et l'intuition. Bien qu'il ouvre le chakra du troisième œil, il vous aide également à comprendre pourquoi vous rencontrez des terreurs nocturnes et à mieux comprendre comment vous pouvez résoudre le problème à long terme. 

Lépidolite, parfois appelée « la pierre de la paix », apaise et guérit les traumatismes émotionnels tout en réconfortant le cœur et en vous permettant de traiter vos sentiments refoulés de manière saine. Ses propriétés affectent directement les parties du cerveau responsables de tomber et de rester dans un sommeil profond et paisible.  

Angélite est la "pierre de la conscience" qui apaise et guérit les troubles de l'esprit pour favoriser un sommeil paisible. Comme il libère la peur et l'anxiété, c'est une excellente pierre à garder à vos côtés pendant que vous essayez d'obtenir un sommeil réparateur avec des rêves non perturbés. 

Calcite rose véhicule des énergies tendres et apaisantes qui calment l'esprit et le mettent à l'aise. C'est encore une autre pierre qui protège des cauchemars en soulageant un esprit hyperactif et en favorisant la tranquillité dans le cerveau ainsi que dans le corps. Comme il facilite le flux d'énergie à travers le système des chakras, il vous permet d'abandonner les croyances qui ne vous servent plus. 

Préhnite est une pierre des chakras du cœur et du plexus solaire qui aide à conjurer les cauchemars et toutes les pensées négatives qui peuvent les provoquer. Comme il apporte paix et protection, il encourage à abandonner toutes les phobies et peurs sous-jacentes. La préhnite encourage l'harmonie et nous aide à comprendre ce qui cause nos cauchemars afin que nous puissions commencer le chemin de la guérison.  

Sélénite nettoie et calme tout en instillant la paix et en dissipant les énergies négatives. Il prévient les mauvais rêves en les attrapant à la source : anxiété, dépression et négativité persistante. En tant que cristal à haute vibration, la sélénite élimine tous les blocages de l'esprit pour nous aider à nous endormir et à rester endormis. 

Hématite, avec ses puissantes énergies de base, est l'une des meilleures pierres pour dissiper les cauchemars car elle nous aide à nous rappeler qui nous sommes et où nous en sommes à une époque où la frontière entre réalité et illusion est floue. L'hématite protège également contre la négativité tout en équilibrant l'esprit, le corps et l'esprit. 

Lapis lazuli est une pierre de protection qui libère le stress et l'inquiétude, apportant la paix à celui qui la porte. Il encourage une communication et une expression saines des pensées et des sentiments, ce qui aide finalement à libérer tout traumatisme persistant qui existe dans l'esprit. Le lapis-lazuli apporte la tranquillité et l'équilibre émotionnel tout en soulageant l'insomnie afin que vous puissiez passer une bonne nuit de sommeil.  

Quartz fumé est une pierre de nettoyage énergétique et d'enracinement qui nous aide à nous rappeler où nous en sommes, en harmonie énergétique avec nous-mêmes. Il protège contre les influences négatives qui causent de mauvais rêves et nous aide à libérer tout stress émotionnel qui persiste à la fin de la journée. Le quartz fumé est aussi un manifeste de rêve, alors assurez-vous de changer la qualité de vos rêves !  

Moonstone fait partie des cristaux les meilleurs et les plus efficaces pour soulager les cauchemars et l'insomnie car il stabilise le corps émotionnel tout en soulageant le stress et en favorisant le bonheur. Il a souvent été utilisé pour établir un rythme de sommeil sain et régulier et peut même être utilisé pour préparer de l'eau infusée de cristaux à boire pendant que vous vous préparez à vous coucher. 

Sodalite est un puissant dissipateur de négativité et même des pires cauchemars car il calme les nerfs et met de l'ordre dans l'esprit chaotique. Il apporte une clarté mentale, un équilibre émotionnel et améliore l'intuition pour vous aider à comprendre vos rêves et pourquoi vous les avez.  

Tourmaline noire est une puissante pierre d'ancrage et un protecteur spirituel. Comme il réduit la peur, l'anxiété et le stress, il élimine également les cauchemars et les terreurs nocturnes. Il favorise la chance et la confiance, vous permettant de mieux vous connecter avec votre environnement et ceux qui vous entourent.  

Chrysoprase active le chakra du cœur pour favoriser l'harmonie et la sérénité. Si vous soupçonnez que vos terreurs nocturnes et vos mauvais rêves sont causés par une sorte de traumatisme, vous pouvez utiliser la chrysoprase pour favoriser un équilibre émotionnel sain et abandonner ces pensées qui vous retiennent, surtout lorsque tout ce que vous voulez, c'est passer une bonne nuit de sommeil.  

Quartz Rose est une pierre du chakra du cœur qui favorise l'harmonie, l'équilibre, la compassion et l'amour universel, en particulier l'amour de soi. Quelles que soient les expériences qui peuvent encore vous affecter aujourd'hui, le quartz rose peut vous aider à lâcher prise et à passer à autre chose afin que vous puissiez effacer l'esprit subconscient de toute négativité persistante. 

Bleu vert, comme son élément correspondant est l'eau, favorise la libre circulation de l'énergie qui se déplace à travers les centres d'énergie du corps ainsi qu'à travers l'esprit et l'esprit. C'est une pierre de courage qui calme l'esprit hyperactif et insuffle la force mentale nécessaire pour surmonter ces nuits difficiles. L'aigue-marine apporte un soutien dans les moments difficiles en conjurant la peur et l'inquiétude.  

Méditation contre l'insomnie et les terreurs nocturnes 

Comme pour toute autre forme de méditation, il est important de trouver un endroit calme où vous pouvez vous asseoir ou vous allonger (si vous êtes prêt à vous endormir pendant) confortablement sans être dérangé. Éteignez vos appareils et évitez toute lumière vive ou n'exposez pas votre esprit à des choses qui provoqueraient des rêves désagréables. Une fois que vous avez établi votre position, fermez les yeux et pratiquez une respiration profonde et consciente - le but est de vider l'esprit de toute pensée négative ou importune qui vous ferait faire de mauvais rêves ou vous empêcherait de dormir. Avec les cristaux autour de vous ou dans vos mains, concentrez votre respiration sur «l'aspiration» des énergies positives et paisibles lorsque vous inspirez et libérez toute énergie et pensées négatives lorsque vous expirez. Faites-le jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise, que vos épaules soient tombées, que la tension se soit échappée de votre corps et que vous vous sentiez suffisamment à l'aise pour vous allonger et vous endormir, si ce n'est pas déjà fait.

Le meilleur endroit pour conserver ces cristaux contre l'insomnie et les terreurs nocturnes est essentiellement l'endroit où vous dormez ou choisissez de vous détendre pour la nuit. Gardez-les sur votre table de chevet, dans un tiroir, sous votre oreiller ou au-dessus de votre lit. N'oubliez pas de les nettoyer et de les recharger régulièrement afin que l'énergie ne devienne pas stagnante ou trouble. Faites de beaux rêves et continuez à combattre ces démons - ils ne sont que dans nos esprits après tout.