Cristales para el Insomnio y los Terrores Nocturnos

Es seguro decir que a nadie le gustan los terrores nocturnos, excepto tal vez unos pocos elegidos que, por casualidad, creen que los malos sueños son una puerta de entrada para comprender la vida o una trascendencia de ella, se aventurarían a invocarlos. Aún así, la mayoría de las personas que los tienen saben que no son buenos. Los terrores nocturnos nos despiertan en un estado de sobresalto y desorientación, cuestionando nuestra propia existencia e incapaces de distinguir la ilusión de la realidad, aunque sea por un corto tiempo después de despertarnos. En muchos casos, los terrores nocturnos pueden provocar insomnio, ya que uno teme quedarse dormido y volver a experimentar el horror; algunos incluso experimentan esto en sueños/terrores nocturnos recurrentes. Pero tanto si te has acostumbrado a ellos como si no, no cambia el hecho de que nos afectan a través de la cantidad y la calidad del sueño que obtenemos gracias a ellos, que suele ser insuficiente y muy pobre, respectivamente. Algunos estudios creen que es una cuestión de la forma en que nuestros cerebros han sido programados desde la infancia hasta la edad adulta, lo que afecta la forma en que procesamos y experimentamos nuestra mente subconsciente, lo que puede llevar a que estas noches desagradables y sin dormir se conviertan en algo "normal". Cualquiera que sea tu postura sobre su normalidad o falta de ella, estaría dispuesto a apostar que has intentado todo para deshacerte de ellos. Este artículo podría ayudar. En el mundo de los cristales curativos, prácticamente hay uno para todo, y eso incluye combatir los terrores nocturnos y vencer el insomnio. Aquí hay algunos cristales para el insomnio y los terrores nocturnos. 

Amatista, sin duda, es un gran cristal para combatir el insomnio. Sus propiedades calmantes promueven el equilibrio mental, la claridad y la intuición. Si bien abre el chakra del tercer ojo, también lo ayuda a comprender por qué está experimentando terrores nocturnos y obtener una idea de cómo puede solucionar el problema a largo plazo. 

lepidolita, a veces llamada "la piedra de la paz", alivia y cura el trauma emocional mientras reconforta el corazón y te permite procesar tus sentimientos reprimidos de una manera saludable. Sus propiedades afectan directamente a las partes del cerebro responsables de caer y permanecer en un sueño profundo y tranquilo.  

Angelita es la "piedra de la conciencia" que alivia y cura las perturbaciones en la mente para promover una noche de sueño reparador. Como libera el miedo y la ansiedad, es una gran piedra para tener a tu lado mientras intentas tener un sueño reparador sin interrupciones. 

Calcita rosa lleva energías tiernas y relajantes que calman la mente y la tranquilizan. Es otra piedra más que protege de las pesadillas al aliviar una mente hiperactiva y promover la tranquilidad tanto en el cerebro como en el cuerpo. A medida que facilita el flujo de energía a través del sistema de chakras, te permite dejar de lado las creencias que ya no te sirven. 

prehnita es una piedra de los chakras del corazón y del plexo solar que ayuda a alejar las pesadillas y cualquier pensamiento negativo que pueda causarlas. Como trae paz y protección, alienta a dejar de lado las fobias y los miedos subyacentes. Prehnita fomenta la armonía y nos ayuda a comprender qué causa nuestras pesadillas para que podamos comenzar el viaje de sanación de nosotros mismos.  

Selenita limpia y calma mientras infunde paz y disipa las energías negativas. Previene los malos sueños atrapándolos en la fuente: ansiedad, depresión y negatividad persistente. Como un cristal de alta vibración, la selenita elimina cualquier bloqueo de la mente para ayudarnos a conciliar el sueño y permanecer dormido. 

Hematites, con sus poderosas energías de puesta a tierra, es una de las mejores piedras para disipar las pesadillas, ya que nos ayuda a recordar quiénes somos y dónde estamos en momentos en que la línea entre la realidad y la ilusión es borrosa. La hematita también protege contra la negatividad mientras equilibra la mente, el cuerpo y el espíritu. 

Lapislázuli es una piedra de protección que libera el estrés y la preocupación, brindando paz al usuario. Fomenta la comunicación saludable y la expresión de pensamientos y sentimientos que, en última instancia, ayuda a liberar cualquier trauma persistente que exista en la mente. El lapislázuli aporta tranquilidad y equilibrio emocional a la vez que alivia el insomnio para que puedas dormir bien por la noche.  

cuarzo ahumado es una piedra de limpieza energética y conexión a tierra que nos ayuda a recordar dónde estamos, en armonía energética con nosotros mismos. Protege contra las influencias negativas que causan los malos sueños y nos ayuda a liberar las tensiones emocionales que persisten al final del día. El cuarzo ahumado también es un manifestador de sueños, ¡así que asegúrate de cambiar la calidad de tus sueños!  

Piedra de la luna es uno de los mejores y más efectivos cristales para aliviar las pesadillas y el insomnio ya que estabiliza el cuerpo emocional mientras alivia el estrés y promueve la felicidad. A menudo se ha utilizado para establecer un patrón de sueño saludable y regular e incluso se puede utilizar para hacer agua infundida con cristales para beber mientras se prepara para acostarse. 

sodalita es un poderoso disipador de la negatividad e incluso de las peores pesadillas ya que calma los nervios y pone orden en la mente caótica. Brinda claridad mental, equilibrio emocional y mejora la intuición para ayudarlo a comprender sus sueños y por qué los está teniendo.  

turmalina negra es una poderosa piedra de puesta a tierra y protector espiritual. Como reduce el miedo, la ansiedad y el estrés, también elimina las pesadillas y los terrores nocturnos. Promueve la buena suerte y la confianza, permitiéndote conectarte mejor con tu entorno y con quienes te rodean.  

crisoprasa Activa el chakra del corazón para promover la armonía y la serenidad. Si sospechas que tus terrores nocturnos y pesadillas son causados ​​por algún tipo de trauma, puedes usar la crisoprasa para promover un equilibrio emocional saludable y abandonar esos pensamientos que te están frenando, especialmente cuando lo único que quieres es dormir bien por la noche.  

Cuarzo rosa es una piedra del chakra del corazón que promueve la armonía, el equilibrio, la compasión y el amor universal, especialmente el amor a uno mismo. Cualesquiera que sean las experiencias que aún puedan afectarlo hoy, el cuarzo rosa puede ayudarlo a dejarlo ir y seguir adelante para que pueda limpiar la mente subconsciente de cualquier negatividad persistente. 

Aguamarina, como su elemento correspondiente es el agua, promueve el libre flujo de energía que viaja a través de los centros de energía del cuerpo, así como a través de la mente y el espíritu. Es una piedra de coraje que calma la mente hiperactiva e infunde la fuerza mental necesaria para superar esas noches problemáticas. Aquamarine brinda apoyo en tiempos difíciles al evitar el miedo y la preocupación.  

Meditación para el insomnio y los terrores nocturnos 

Al igual que con cualquier otra forma de meditación, es importante encontrar un lugar tranquilo donde pueda sentarse o acostarse (si está listo para quedarse dormido) cómodamente sin que lo molesten. Apague sus dispositivos y evite las luces brillantes o exponer su mente a cosas que podrían causar sueños desagradables. Una vez que haya establecido su posición, cierre los ojos y practique la respiración profunda y consciente: el objetivo es despejar la mente de cualquier pensamiento negativo o molesto que le provoque pesadillas o lo mantenga despierto. Con los cristales a tu alrededor o en tus manos, enfoca tu respiración en “atraer” energías positivas y pacíficas mientras inhalas y libera cualquier energía y pensamientos negativos mientras exhalas. Haga esto hasta que se sienta cómodo, sus hombros hayan caído, la tensión haya escapado de su cuerpo y se sienta lo suficientemente cómodo para recostarse y quedarse dormido, si aún no lo ha hecho.

El mejor lugar para guardar estos cristales para el insomnio y los terrores nocturnos es básicamente donde sea que duermas o elijas relajarte por la noche. Guárdelos en su mesita de noche, en un cajón, debajo de su almohada o encima de su cama. Recuerda limpiarlos y cargarlos regularmente para que la energía no se estanque ni se nuble. Felices sueños y sigue luchando contra esos demonios, después de todo, solo están en nuestras mentes.